Sao nam Hollywood duy trì thân hình cân đối nhờ yoga

Yoga không chỉ dành cho phụ nữ. Mặc dù hầu hết các lớp học yoga có nhiều học viên nữ hơn nam giới, các chuyên gia cho biết những bài tập này có hiệu quả cho cả nam và nữ. Yoga không chỉ giúp bạn mạnh mẽ và dẻo dai hơn mà còn giúp tăng tính linh hoạt. Ngay cả những ngôi sao nổi tiếng của Hollywood cũng chọn yoga như một phương pháp để giữ gìn vóc dáng và duy trì trạng thái tinh thần. Adam Levine (Adam Levine) tập cử tạ trong thời gian dài và thường xuyên xuất hiện trong phòng tập. Tuy nhiên, sau đó anh chuyển sang tập yoga. Anh ấy nói: “Yoga có thể giúp tôi cải thiện khả năng tập trung và tinh thần minh mẫn, để tôi có thể đưa ra quyết định.” Robert Downey Jr (Robert Downey, Jr) là một người kiên định về thực hành yoga. Anh nói: “Tôi xem cuộc sống như một trò chơi sinh tồn.” “Nếu bạn lựa chọn sáng suốt, bạn sẽ gặp phải những điều kỳ diệu.” Đây là lý do tại sao những người đam mê chọn thiền và yoga để cuộc sống bình yên hơn.

George Clooney luôn theo đuổi yoga và tập luyện mỗi ngày ở bất cứ nơi đâu anh đến. Nam diễn viên tiết lộ rằng anh và Sandra Bullock đang tập Bikram Yoga (một phương pháp yoga nóng) để chuẩn bị cho vai diễn trong bộ phim “Gravity”. . Beckham cho biết: “Bikram Yoga có thể giúp cơ thể tôi phục hồi, giải phóng tâm trí và duy trì sự dẻo dai để tôi có thể tiếp tục chơi bóng trong nhiều năm nữa.”

Ashton Kutcher đã làm quen với yoga thông qua vợ cũ Demi Moore. . Anh ấy thích phương pháp Bikram Yoga và muốn tự vấn thêm. Ashton (Ashton) cho biết yoga có thể giúp cô có được thân hình cân đối, săn chắc và khỏe mạnh.

Ian Somerhalder (Ian Somerhalder) chọn yoga mỗi ngày để xây dựng cơ bắp và rèn luyện sức khỏe. Nam diễn viên điển trai này thường tham gia các lớp yoga nóng bỏng cùng người tình Nina Dobrev. Ian cho biết: “Tôi hoàn toàn cam kết với phương pháp tập luyện này. Bạn phải lên kế hoạch cho nó và coi nó như một thói quen. Yoga giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.” Kể từ khi tập yoga, diễn viên hài người Anh Russell Bu Rand (Russell Brand) đã thay đổi rất nhiều. Kể từ khi nghiện ma túy và quan hệ tình dục, việc tập thiền đã giúp cô tĩnh tâm và cân bằng cuộc sống. “Thực tế của mọi người đều dựa trên sự chú ý và lựa chọn. Yoga có thể giúp tôi tập trung hơn”, anh nói. Nhờ chủ đề này, nam diễn viên điển trai đã duy trì được vóc dáng khỏe mạnh và cơ bắp.

Ricky Martin cũng chọn tập yoga với những người đồng tính nam.