Bí quyết để không bị thất vọng trong ngày cưới

Thư giãn với nước – nước không chỉ cần thiết cho cơ thể con người, nó mang lại sức sống mới và sức sống kỳ diệu cho vạn vật, nước sẽ giúp cơ thể bạn nhanh chóng phục hồi sức khỏe và cung cấp sức mạnh bùng nổ. Nước nóng thấm từ lông bàn chải giúp thư giãn cơ bắp. Nếu muốn, bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu vào nước, chẳng hạn như tinh dầu chanh, hương thảo, khuynh diệp, sả, v.v. Nước hoa có thể giúp bạn thư giãn, xóa tan mệt mỏi lo lắng về giấc ngủ. Và thúc đẩy tinh thần. Tốt hơn nữa, hãy tạo một không gian thư giãn trong phòng tắm và để ánh nến và âm nhạc nhẹ nhàng xoa dịu tâm trí của bạn. Khi đã nghiện bồn tắm, hãy tận hưởng không gian êm dịu xung quanh và thả lỏng cơ thể, trút bỏ những suy nghĩ phiền muộn… Nghe tiếng nước chảy cũng mang lại cảm giác dễ chịu, yên bình. Đứng trước một dòng suối, hãy để những lời đàm tiếu ngọt ngào vỗ về, còn gì bằng. Ngay cả khi bạn nghe thấy tiếng mưa như trút nước ngoài đường, tiếng thác nước trên hòn non bộ cũng tạo nên âm thanh vui tai, xóa tan mệt mỏi hay không khí oi bức. Giữ trong 15 phút và ngồi thư giãn, sau đó rửa sạch chân bằng nước lạnh và lau sạch bằng khăn bông.

Cơ thể chúng ta luôn cần nước và nước để giải độc. Ngoài nước uống tinh khiết, nước cam, bưởi, chanh, xoài và các loại nước trái cây khác cũng mang lại nhiều vitamin cho cơ thể bạn.

Hương thơm

Từ cây cỏ, hoa lá, cành và rễ đều có mùi hương tự nhiên, khoa học phát hiện ra rằng lượng hương thơm có tác động tích cực đến thể chất và tinh thần. Mùi giúp ta thư thái và kéo dài tuổi xuân. Trong ngành công nghiệp làm đẹp, hương liệu được tìm thấy trong tinh dầu, nước, mỹ phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm. Trà xanh, hoa oải hương, m và hương liệu# 7851; Bí đao với đặc tính chống stress, hương thảo, hoa hồng, hoa nhài, nhục đậu khấu, hoa mẫu đơn … các sản phẩm kích hoạt thần kinh như nước hoa, kem dưỡng da … giúp cân bằng độ ẩm, lưu thông máu tốt, Làm trẻ hóa cơ thể.

Cách làm rất dễ, đầu tiên bạn đổ nước ấm vào lọ, sau đó hòa tan 3 đến 10 giọt dầu hấp vào đó, đốt một đầu nến dưới đáy lọ rồi hấp trong 30 phút hoặc 1 giờ. Mùi và hơi nước sẽ giúp bạn thư giãn và bình tĩnh hơn.

Chọn một ít hoa oải hương, hoa oải hương, cành hoa hồng và một ít lá oải hương, sau đó trộn chúng vào một chiếc túi nhỏ và cho vào gối. Mùi thơm thoang thoảng sẽ giúp bạn chìm vào giấc ngủ.

Dùng mỹ phẩm có mùi thơm thoa đều trên da đồng thời massage nhẹ nhàng vùng đầu, tay, chân và vai để tinh thần sảng khoái. , Thư giãn cơ bắp và lưu thông máu.

Tập thể dục

Một số bài tập đơn giản có thể giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái dễ dàng. Bạn cũng có thể tìm một không gian trong lành với nhiều cây xanh để thư giãn và tập thở hoặc đi dạo. Đặc biệt, đi bộ là một cách tập thể dục lý tưởng, đặc biệt là vào buổi sáng sớm, giúp bạn tỉnh táo, sảng khoái vào buổi sáng và tận hưởng vẻ đẹp của bình minh.

Có nhiều cách để thư giãn. Một phương pháp hữu ích cho bạn, khi cơ thể được thư giãn, tim đập chậm lại, huyết áp giảm, nhịp thở sẽ điều hòa và bạn sẽ sớm lấy lại được thăng bằng.

(Theo Tư vấn tiêu dùng)

—